Moisés jejuou quarenta dias no Sinai (Êxodo 34,28). Elias jejuou quarenta dias (1 Reis 19,8). Os ninivitas jejuaram em penitência (Jonas 3,5). O próprio Cristo jejuou quarenta dias no deserto (Mateus 4,2).

A Quaresma é a principal estação de jejum da Igreja. Além dos requisitos mínimos, os católicos são encorajados a abraçar voluntariamente jejuns adicionais — abrir mão de comidas favoritas, limitar o entretenimento ou jejuar de reclamações.

Jejum Católico: Guia Completo de Regras, Tradições e Significado Espiritual

Q: Por que os Católicos Jejuam?

O jejum envolve reduzir ou abster-se voluntariamente de alimentos para se aproximar de Deus, exercitar o autodomínio e unir-se aos sofrimentos de Cristo. Jesus disse: "Quando jejuardes, não fiqueis com o rosto triste como os hipócritas" (Mateus 6,16).

Q: Jejum Eucarístico

Os fiéis abstêm-se de alimentos e bebidas (exceto água e medicamentos) por pelo menos uma hora antes de receber a Sagrada Comunhão.

2026-07-13 · 6 min

Por Que os Católicos Jejuam?

Fasting involves voluntarily reducing or abstaining from food to draw closer to God, exercise self-mastery, and unite oneself to Christ’s sufferings. Jesus said: “When you fast, do not look gloomy like the hypocrites” (Matthew 6:16).

Fundamento Bíblico

Moisés jejuou quarenta dias no Sinai (Êxodo 34:28). Elias jejuou quarenta dias (1 Reis 19:8). Os ninivitas jejuaram em arrependimento (Jonas 3:5). O próprio Cristo jejuou quarenta dias no deserto (Mateus 4:2).

Regras para Jejum e Abstinência

Ash Wednesday and Good Friday: Fast and abstinence for ages 18-59.
All Fridays of Lent: Abstinence from meat for ages 14+.
Other Fridays: Days of penance; abstinence is traditional.
Fasting rule: One full meal and two smaller meals. No eating between meals.

Os enfermos, mulheres grávidas, mães lactantes, trabalhadores pesados e aqueles com condições médicas estão dispensados.

Jejum Quaresmal

A Quaresma é a principal temporada de jejum da Igreja. Além dos requisitos mínimos, os católicos são encorajados a abraçar voluntariamente o jejum adicional—abrir mão de comidas favoritas, limitar o entretenimento ou jejuar de reclamações.

Jejum Eucarístico

Os fiéis se abstêm de alimentos e bebidas (exceto água e medicamentos) por pelo menos uma hora antes de receber a Sagrada Comunhão.

Benefícios Espirituais

St Augustine wrote: “Fasting cleanses the soul, raises the mind, subjects the flesh to the spirit.” Fasting is a weapon against evil, as Christ said: “This kind can only come out through prayer and fasting” (Mark 9:29).

“Dias virão em que o esposo lhes será tirado, e então jejuarão.” — Mateus 9:15

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