Abaixo encontram-se as perguntas mais frequentes sobre este tema na tradição católica.

O que é o jejum católico?

Privação voluntária de alimento por motivos espirituais. Disciplina que prepara para a oração e expressa penitência.

Quais são os dias de jejum?

Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa. A abstinência de carne é obrigatória na Quarta-feira de Cinzas e nas sextas-feiras da Quaresma.

Quais as regras do jejum?

Permite uma refeição completa e duas colações. Obrigatório dos 18 aos 59 anos.

Quem está dispensado?

Menores de 18 anos, maiores de 59, doentes, grávidas e lactantes, viajantes e trabalhadores com esforço físico.

Pode-se beber durante o jejum?

Sim, água e medicamentos são permitidos. Café e chá sem açúcar são geralmente aceitáveis.

Diferença entre jejum e abstinência?

Jejum é redução da quantidade de alimento. Abstinência é privação de carne.

Por que jejuar na Quaresma?

Imita o jejum de Jesus no deserto. Prepara para a Páscoa através da penitência e oração.

O jejum tem benefícios espirituais?

Sim: ajuda a dominar as paixões, desapegar-se dos bens materiais e concentrar-se em Deus.

Pode-se jejuar fora da Quaresma?

Sim, em qualquer época do ano por motivos espirituais.

Como começar o jejum?

Comece progressivamente: pule uma refeição por semana. Reze antes e depois. Ofereça a privação a Deus.

Perguntas frequentes

Comer carne no jantar da Sexta-feira Santa quebra o jejum?

Quebra a abstinência, que nesse dia é obrigatória. O jejum limita a quantidade de comida, enquanto a abstinência proíbe a carne. São duas práticas distintas que podem coincidir. Nesse dia, quem tem idade para tal deve jejuar e abster-se de carne. Se adoecer, priorize a saúde e procure orientação do seu pároco.

Tenho 17 anos e quero jejuar. É permitido?

A obrigação começa aos 18 anos, mas nada impede que você jejue voluntariamente, desde que com prudência e sem prejudicar o crescimento. Comece por algo leve, como renunciar a um lanche ou a um doce. Converse com seus pais e com um sacerdote. Ofereça esse pequeno sacrifício a Deus com alegria.

Estou amamentando. Preciso jejuar na Quarta-feira de Cinzas?

Não. Grávidas e lactantes estão entre os dispensados, porque o bem do filho vem primeiro. Você pode substituir o jejum por outra penitência, como rezar mais, evitar distrações ou praticar alguma obra de caridade. A Igreja não quer que você adoeça nem prejudique o bebê. Fale com seu pároco se tiver dúvidas.

Posso tomar meu remédio de manhã durante o jejum?

Sim, sem qualquer problema. Medicamentos e água são permitidos, pois não quebram o espírito da disciplina. O jejum não deve colocar sua saúde em risco. Se precisar de alimento junto ao remédio, tome-o e siga em paz. Deus conhece sua situação e não exige o impossível.

Esqueci e comi carne numa sexta-feira da Quaresma. Foi pecado grave?

Um esquecimento não é pecado grave, porque faltou plena consciência e liberdade. Se foi distração, retome a prática no próximo dia e siga tranquilo. Pecado grave exigiria saber e escolher deliberadamente. Leve isso à confissão se sentir necessidade de paz. A misericórdia de Deus é maior que esse descuido.